青春期孩子长痘怎么办

2020-10-10 青春期问题 842

青春期孩子长痘怎么办-青少年心理辅导专家

每一个青春期的孩子都会被长痘痘问题困扰,害怕被人取笑,甚至不敢出门去玩,一个人躲在家里悄悄地与痘痘“作战”。肯定也有不少的孩子会用手去挤压即将冒出来的痘痘。其实,青春期孩子长痘(青春痘)是青春期必然经历的过程,所以不要过多地为此担心。当然,为了使肌肤少受青春痘的侵扰,我们还是要以正确的方法来应对这场“祛痘之战”。

1. 孩子长痘时洗脸需要用温水,每天洗脸的次数不能超过2次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除青春痘最重要的一步。彻底地洗去脸上附着的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞,从而减少青春痘的产生。

2. 孩子长痘时可以在医师的建议下定期去角质,选择一款温和的去角质洗面奶,定期去除堆积在毛孔的角质废物,促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生难看的青春痘。

3. 孩子长痘时使用合适的肌肤保养品使用一些有控油、去角质、抗菌等功效的肌肤保养品,也能够帮助肌肤预防粉刺、青春痘的产生。当然,这样的肌肤保养品并不是随意选择的,青春期孩子可以在父母的指导下购买,或是遵从医师的建议。

青春期孩子长痘怎么办-青少年心理辅导专家

4. 保证充足的睡眠,睡眠不足容易使用孩子长痘,养成有规律的生活习惯每天需要保证充足的睡眠,养成有规律的生活习惯,虽然学业压力大,作业多,但也尽量不要熬夜,也不要有太多的压力。痘痘和成绩,有时只能二选一。因为熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,进而间接地导致青春痘的形成。

5.孩子长痘时避免过度暴晒肌肤在炎热的夏季,不要使皮肤经常暴露在强烈的阳光下。因为这样过度暴晒于阳光下,会刺激青春痘并使其恶化,而且容易使肌肤里的黑色素堆积,色素沉着,加深痘疤的色泽,并延缓其恢复的时间。如果青春期男孩长痘又热爱户外运动,这时也要有一个二选一的抉择。

6.多吃水果和蔬菜是孩子长痘后要注意的健康饮食,为了打好这场“祛痘之战”,还需要注意饮食,油炸、辛辣以及坚果类的食品也容易使青春期孩子长痘。因为这一类食物容易激发青春痘的形成,所以要想减轻脸部青春痘的问题,必须先改变你的不良饮食习惯,多喝水,多吃水果和蔬菜,这样才会加速身体的新陈代谢,提高细胞排毒的能力。管住嘴可以解决大多数皮肤小问题。

戴老师